내용
코큐플러스 어제 잘 받았어요~ 그런데 비타민e 용량이 집에 있는것과 많이 차이나서요 ㅎㅎ
인터넷에 찾아보니 권장량이 보통 10mg 이더라구요 요기 표기 돼있는건 mg a-te 이고 ... 계산법을 몰라서 문의 드려요
먹고있는 다른 영양제에도 비타민e가 들어있어서요 과용량인지 봐주세요~
코큐플러스 268mg a-te
다른 영양제 두가지에 11-mg a-te, 12mg a-te
이렇게 각각 들어있는데 괜찮은 용량인가요?
mg 으로 하면 몇정도 되는건가요~?
수고하세요~
복용방법
댓글목록
작성자 대표 관리자
작성일 2019-01-16 09:00:01
평점
지용성 비타민의 경우 mg(중량)과 IU(국제 규격표시)라고 효과를 나타내는 단위 두가지 정도를 사용합니다.
비타민E 는 1 mg = 1.49 IU 입니다.
일반성인기준의 권장섭취량은 대게 부족현상이 나타나지 않을 정도의 함량이라고 생각하시면 됩니다.
코큐플러스에는 비타민E 성분이 268 mg(= 400 IU) 함유 되어 있습니다.
비타민E 성분은 개인의 상황(연령,난소,난자질,착상 등)에 따라 예비맘께 임신준비기에 전문병원에서 800 IU(=537 mg)~1200 IU(=537 mg)까지 처방하고 있습니다.
그러므로 말씀하신 다른 두가지 영양제에 함유 된 비타민E 를 같이 드셔도 문제되지 않으니 안심하고 같이 섭취하셔도 됩니다.
참고로 코큐플러스를 드실 경우 비타민E가 다량 들어 있으므로 피검으로 임신이 확인되는 대략 임신 4주차 정도까지만 드시고 이후 중단하시면 됩니다.
새해 복 많이 받으시고 항상 웃는 일만 가득하세요... 고맙습니다...^&^